宝宝发烧了以后，如果发热比较严重的话，应该使用退热药物进行治疗，单靠物理降温的话是没有治病效果的，虽然能够一定程度上降低体温，但是对疾病的治疗没有什么作用，物理降温可以采用温水擦洗额头，腋窝，大腿根等部位，对降低体温有一定的效果，如果持续发热，最好还是到医院检查一下，引起发热的原因，对因治疗才能从根本上治疗发热。

1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
2、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。
3、物理降温药物贴剂：可有效地缓解孩子发烧

发热至38.5℃以下时，可以采取以下方法降温，用温水毛巾敷前额部，擦四肢和前胸后背。但在进行这些降温自处理时，如果有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止这种降温的方法。发热至38.5℃以上时药物降温也是常用的退热方法。

给宝宝贴退热贴，用温水给宝宝擦手心脚心腋窝帮助宝宝散热，不能给宝宝盖的太多，影响散热

给宝宝擦身，不要穿太多，注意通风，贴退热贴，吃点护彤，试试看，我家的就这方法

只要不超过38.5度就可以在家用物理降温但要用温水擦洗不要用酒精和凉水