母乳喂养,宝妈的饮食要注意什么?想给宝宝一直选择母乳喂养,...
母乳喂养,宝妈的饮食要注意什么?想给宝宝一直选择母乳喂养,需要保证母乳的质量,妈妈该吃些什么呢?
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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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如果你现在在哺乳期的话,你要是想,保证奶水的充足,你就是多吃一些瘦肉鸡蛋之类的食物,然后配合一些高膳食纤维和含维生素含量高的水果,保证食物的多样化,这样的话你的奶水质量也相对比较好,对于孩子来说,他的身体素质也会比较好。而且你平时注意不能吃辛辣的,也不能吃太多寒凉的。
2018-08-26 14:13
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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母乳喂养乳母饮食要吃的清淡些,不要吃生冷,辛辣,油腻,不容易消化的食物。要多喝有营养且下奶的汤水,像骨头汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤等。母乳期间不要生气,生气也会影响乳汁分泌。
2017-01-13 11:58
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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饮食清淡营养均衡不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜,它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。吃煎鸡蛋也要全熟
2017-01-13 12:05
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,美乳喂养一定要注意饮食清淡,不要吃的过于辛辣刺激,这样宝宝容易上火。
2017-01-13 12:12
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个慕容一样,一般来说大人需要注意不要去吃辣椒不要去吃胀气的。
2017-01-13 12:19
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回答6
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可乐,咖啡,浓茶等最好不要碰,可以多吃一些猪脚,鲫鱼,汤排骨等!
2017-01-13 12:27
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