您好,根据您的描述提以下建议.儿童处于生长发育阶段,由于生长发育快,体内所需要的营养成份供不应求,尤其对微量元素的缺乏.宝宝最容易缺少的就是钙,铁,锌.锌的来源主要是贝壳类海产品,红色肉类,动物内脏等是极好的来源,干果,谷类,胚芽等富含锌,一般植物性食物含量低.下面介绍几种方便常用非常简单的补锌食谱：肝泥功效：补锌原料：猪肝一块盐及调料少许做法一：将猪肝冼净,放入清水中煮,块不需要太大,快熟后放入盐等调料；熟后出锅,食用时把肝弄碎成泥状,可以给宝宝食用.做法二：将猪肝冼净,放入清水中煮熟后,弄成泥状备用.之后用锅烧热,放少许油,待油热后放入肝及调料炒一下,熟后可以给宝宝食用.做法三：将买的新鲜的肝用清水煮一下弄成泥状,与其它蔬菜一起做成饺子陷,包成小饺子给宝宝服用,这种方法也是比较好的方法,同样肝发挥它的营养价值.以上两种肝的做法,一周一到二次就可以了,不需要每天吃,每次也不用吃的过多,如果坚持服用,可以满足宝宝的锌的用量!肝是一种营养价值非常丰富的食品之一,如果有缺锌的宝宝可以多食用含锌丰富的肝!

你好。要给宝宝补锌，其实食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；.所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，最好选用无副作用吸收更好些的蛋白锌类的锌剂（国内最新一代的锌技术），目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些，你可以参考一下：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（补锌首选，效果很好，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。

锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：1，吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。2，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。3，吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。4，吃苹果泥，喝苹果汁将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

您好，小儿缺锌症状：a：身材矮小，生长缓慢，挑食厌食b：体弱，易感冒，反复肺炎及发热c：皮肤过敏，湿疹，头发枯黄，口腔溃疡d：视力发育缺陷等眼部疾病建议：应该是饮食不良导致的缺锌，细粮可以给孩子吃，但不要多吃，粗含锌量比较可观，可以适当的给孩子吃，其他的还有猪肝，牛肉，蛋黄这些也是含锌量高的食物。口服新稀宝牌锌硒宝，蛋白锌产品。吸收快，味道是孩子喜欢的饼干味。

补锌不是一两个月的事，要半年以后才能见效果，所以不要着急，主要是孩子的精神状态好就是最重要的。小孩子永远和大人不一样，他不太可能一到饭点自己往那一坐大口大口吃饭去。需要家长掌握点小技巧。注意饭菜的多样化，一般孩子对颜色比较感兴趣，注意饭菜颜色的花样，给他换个碗或盘试试，和稀饭时换个大勺子试试。我家孩子这招挺管用的，不妨你可以试试。

不是我说,你家宝宝真乖,吃你们买的成品,别太相信那些又贵又没太多营养的东西.你天天吃罐头试试,还是争取自己做吧!因为我家的不吃罐头,我就自己弄,其实也没太复杂,每次去检查都没缺过,以前喝日本奶粉,也会担心会不会缺锌,可事实证明没问题,孩子小也没吃过太多牡蛎这种不太好消化的海鲜,还是鲜猪肉比较好,牛肉吸收可能也差一点.