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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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您好:一般补铁补锌不建议同时进行,会相互影响吸收的,除了食补之外,也要适当服用补铁剂和补锌产品,目前比较好的铁剂有铁之缘片,补锌产品用得较多的就是锌硒宝片,如果有需要同时补充的,时间间隔要在2个小时以上。补铁的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、猕猴桃、葡萄干、樱桃、莲子、枸杞等;补锌的食物有瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、蛋黄、沙丁鱼、昌鱼、紫菜、黄豆、玉米面、芹菜、土豆、香蕉等。有空到专科医院就诊一下,祝您健康。
2018-08-13 13:52
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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这个补贴补锌补钙的食物我觉得应该挺多的吧就像蔬菜里有肉了的然后你也可以自己百度一下或者问一下有经验的宝妈看他们是怎么给宝宝添加的
2017-01-02 07:02
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,儿童要补铁,补锌补钙的话可以给孩子补充钙镁锌口服液的在饮食上也可以多吃瘦肉排骨红枣红豆猪肝猪血新鲜的水果蔬菜之类,
2017-01-02 07:10
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