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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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一般来说的话,如果女人睡眠不好的话,再说给你平时尽量,在睡觉以前喝一杯热牛奶的话可以帮助改善睡眠质量
2017-01-02 03:22
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶可以改善睡眠。白天可以喝一点蜂蜜水。但一定要坚持哦,可以两次是没有用的。
2017-01-02 03:28
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,如果睡眠不好的话可以再睡前喝一杯牛奶,或者用热水泡脚都是可以促进睡眠的
2017-01-02 03:35
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,如果发现睡眠不好的情况下可以在枕头旁边放一个苹果,也是可以缓解一下的。
2017-01-02 03:43
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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睡眠质量差的话,睡觉前可以喝杯牛奶,可以用热水泡泡脚偏瘦,不要胡思乱想
2017-01-02 03:50
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