你好，孕妇怀孕就会容易产生贫血，一般是缺铁性贫血。我们一般建议孕妇吃多糖铁，联合复合维生素c和补血口服液。饮食方便，孕妇也可以多吃点瘦肉，猪肝，猪血等等。每天可以吃二两瘦肉。蔬菜方面可以多吃点菠菜也是补铁，促进铁的吸收。水果方面可以吃点维生素c以及含铁比较多的水果。比如橘子，香蕉等等。

你好，其实补铁最直接有效的方法还是吃一些补铁剂，比如可以选择一些比较容易吸收的，温和不刺激肠胃的，安全没有什么副作用的，像铁之缘片就很好，我怀孕期间一直吃这个来补铁的，效果也还不错，食物补充可以起到一个辅助的作用，平时多吃些含铁和蛋白质丰富的食物对补铁也是有一定帮助的。祝宝妈健康！

贫血一般是身体缺铁引起的，想要改善贫血，就要多吃补血的食物，如猪肝、枸杞、红枣、菠菜、芹菜、桂圆、鱼虾等，同时也要配合补充铁之缘片，这是专门用于改善贫血的铁剂，吸收比食物好很多，只要贫血不是特别严重，那么补充一两个月就能补上来了。

孕期贫血要多吃含铁丰富的食物，如动物血、鱼、瘦肉、肝脏等动物性食物及绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，但得用开水灼一下再吃。食物中的铁一般是三价铁，吸收没有铁剂那么好，所以补血还要适当补充铁之缘片等补血铁剂，这样就能快速补足血了。

这个时候楼主是不必太担心，也就是一帮的红色事物都是可以的，还有就是一些红肉和绿叶蔬菜，或者是补充一些铁剂也是可以的。

你好，可以直接服用硫酸亚铁口服液，这个是补铁的效果非常好的，另外也可以经常吃点红枣，甘蔗，猪肝等等食物。