胸部的大小跟自身的体质和青春期的发育有着密切联系的，胸部小一般是青春期发育得不够完全，乳房没有充分生长。快速有效的使胸部达到满意的状态,最好的办法就是通过手术方法进行隆胸，隆胸手术一定要选择正规、有资质的大医院。注意规律的作息时间。丰胸方式有很多种,有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸,比如在食物方面,所谓食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如：鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替，顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉,加快胸部的增长.

你好，乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白的食物，

建议：食疗丰胸想来个完美的身材、越来越多的方法让我们应接不暇、当然为了有好而降的身材这个代价还是值得付出的现在我们就用嘴来丰胸、各种方法齐上阵、不信丰不起来!但是、在吃的同时，你要知道什么效果最好，这样才能对症下药。 1． 蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质、可以促进乳房的正常发育尤其是在青春期时、应摄入足够量的上述营养物质、以保证乳房能发育得完全而漂亮 2． 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用、磷脂的黄豆、花生、或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等、都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等、含有维生素B群、能助于激素的合成、当然、海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物、也是不错的丰胸圣品