腰椎间盘突出建议到专业的正规医院进行详细的检查千万不要盲目治疗，更不要滥购药物，以免浪费经济，又耽误治疗。建议拨针治疗，拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，恢复腰背部的平衡，同时在针具的激发下，可以改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减小粘连、挛缩。对颈椎疾病、腰痛、腰椎疾病治疗效果明显。

建议您不要盲目服药，在确诊具体到底是什么情况下再服用药物，一般医生多会开活血化瘀类药物帮助缓解局部症状。 到相关医院定期进行针灸、理疗、牵引等合适的手法也可以很好的帮助缓解腰部症状。 可在医生的指导下进行体操锻炼，如太极拳、八段锦等等。 平时应多多注意自身的姿势纠正与调整，尽量少穿高跟鞋，穿宽松舒适的衣物和鞋子。 在腰部疼痛的时候，可以进行适当的热敷缓解疼痛，但是要注意防止烫伤。

腰椎间盘突出是由于姿势不当，象站姿，坐姿,睡姿等导致椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗