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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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在怀胎和分娩之后,传统上孕产妇都是十分注意营养的。目前,随着生活水平的提高,几乎所有的孕产妇摄入的营养都远较消耗为多,也就是说“收入”远远超出“支出”,于是人便自然而然的发胖。产后虽说要补,但不宜过量补。另外,有人为了防止产后发胖,有意减少进食量,这对健康有害,也是不可取的。
2017-01-02 18:17
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合. 多吃点水果,西瓜利于排水分与废物. 仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
2017-01-02 18:33
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回答3
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2017-01-02 19:23
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