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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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其实妈妈产后下奶的话,那是可以多喝些汤汤水水的,比如说鲫鱼汤,猪脚花生汤,木瓜猪脚花生汤,还有其他的蔬菜汤也可以。其实妈妈在喂奶期间呢是不容易长胖的,因为宝宝喝奶呢奶的成分里面除了水之外还有脂肪和一些其他的营养元素的,妈妈可以多喝些汤水,那些汤水的话只要不要弄的太油腻就可以了。妈妈平时呢三餐还有其他加餐的时候,那是可以多吃点菜啊之类的,之后呢就可以多喝温开水也可以的,开水多喝点也是可以使奶水多一点的,还有每天也可以多喝点牛奶。水果的话偶尔吃吃还可以,因为水果里面的糖分比较高,所以还是不要吃太多的比较好。
2016-12-25 17:01
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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产后要及时给宝宝吸到自己的母乳,每天多给宝宝吸吸,哺乳期不要因为自己怕胖而控制饮食,这样会影响宝宝营养需求的
2016-12-25 17:08
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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生完宝宝之后下奶的话呢,最好是多喝一些汤吧!只吃水果的话,营养肯定跟不上的。
2016-12-25 17:14
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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喝鲫鱼通草汤比较快,如果只吃水果没奶的!害怕变胖那就没办法母乳
2016-12-25 17:21
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一定要吃豬蹄炖花生,排骨炖木瓜,還有鯽魚湯,超下奶的哩
2016-12-25 17:28
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