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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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冬天很多人脚都是冰冷的，使得难以入睡，如果睡觉穿袜子确实可以起到保暖的作用，那么，穿袜子睡觉到底好不好呢，这需要视情况而定的，如果是特许情况需要穿着袜子睡觉的话，那自然是要穿的，如果没什么情况还是建议大家尽量不要穿着袜子睡觉，让身体足够的放松才能够拥有一个良好的睡眠.如果脚比较容易凉的朋友建议调理一下身体，尤其是在饮食上，冬季应多吃一些温热滋补的食品，给身体提供必须的营养。然后每晚上睡前最好用热水泡泡脚，趁着脚的热乎劲赶紧进被窝就会好很多，这样就不用穿着袜子睡觉了。
2016-12-30 14:56
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