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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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晚上出现睡眠不好,这种情况应该考虑是失眠的一种表现,这种情况多数和个人的精神压力,劳累,熬夜,作息时间不规律等有很的关系,有一些是因为个人的焦虑,抑郁情绪导致的这种情况,建议适当的放松心态,调节情绪,白天适当锻炼身体,晚上睡前不要过于兴奋,一般通过调整应该是慢慢能够好转,但如果不见好转,建议给予药物干预治疗。
2018-08-06 21:21
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回答2
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路永良 主治医师
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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平时的饮食清淡一些,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,用热水泡泡脚,这样是有助于睡眠的。
2016-12-23 03:29
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般怀孕的时候,身体跟心理的压力比较大,都会出现这个问题是比较正常的。
2016-12-23 03:36
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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宝妈晚上睡觉睡不踏实,失眠严重宝妈可以晚上在睡觉之前喝杯牛奶的。
2016-12-23 03:44
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