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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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可以洗干净后不用去皮的，早上晚上和有不同的功效，早上喝利于排毒、清肠，晚上喝利于美容，胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，每天大量喝柠檬水而伤了胃。过量饮用柠檬水是不好的，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，应该尽量泡淡一些，这样酸性减弱，比较温和不伤肠胃。建议在早餐有吃主食的情况下喝柠檬水，也可以选择在上午10点左右喝一杯柠檬水，喝柠檬水最好在饭后一小时左右喝，想要美白可以在睡前一小时喝。
2016-12-29 20:30
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回答2
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谷印亮 医师
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其他
理疗科
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你好，早上泡柠檬水去皮比较好,这样黑色素比较不容易沉淀。还有一点记得泡柠檬要用温水哟,以免破坏VC成份的。最好多吃蔬菜水果，这对皮肤有好处的，最好注意多喝水。
2016-12-29 21:39
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个需要去皮。一般情况下需要温水，坚持每天喝还是有帮助的。一般情况下对维生素缺乏还是有帮助的。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果 、
2016-12-30 05:08
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