你好，只要你没有出血，现在检查胎心不错，一般是没有问题的，你现在刚刚怀孕还是要注意多吃蛋类奶类瘦肉蔬菜水果，注意不要熬夜，不要接触有毒有害物质，不要乱用药，及时补充叶酸，定期做好孕期检查，一般的水果都是可以吃的， 建议不要吃冰凉冰冻的水果，常温的一般都是可以吃的，不要吃辛辣油腻食物，保持良好心情，优生优育。

正常饮食，吃爱乐维。这会儿可以多吃点葡萄，葡萄是安胎的，但是糖分高不要吃多。查一下不要吃容易滑胎的食物，大枣，薏米，山楂这些。其实前三个月不需要补什么，因为有孕反应，也许会吐，吃点能吃的就行，这会儿宝宝不需要那么多营养。然后不要吃容易上火的东西，味精也不可以吃，清淡点。咸菜那种对宝宝的发育也不好。

建议多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜水果：苹果，葡萄，弥猴桃、橙子等等，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，孕初期注意不要剧烈运动和干重活，不要吃过于寒凉的食物：如螃蟹、薏米等，避免流产，最好要吃叶酸，避免胎儿畸形。

在怀孕初期的话，你可以按时的服用叶酸，特别是前三个月，同时每天吃几颗核桃，对宝宝的大脑发育好，同样的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

你可以去买叶酸来吃，这个主要是为了防止宝宝出现畸形，然后自己要注意多吃一些有营养的东西。

怀孕期间的话最好的是补充一点儿钙片之类的，或者多吃一点儿鱼和多喝一些汤都有身体有好处。