牛皮癣患者多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自悲感，如不敢去游泳，健身，理发，害怕被人议论等，这样对病情都是不利的，牛皮癣患者要如何调节自己，病人多了解一些有关牛皮癣的常识，经常和医生谈一谈自已的问题，如有可能找一些病友交流交流，尽量放松自已，牛皮癣患者要如何调节自己，有些地方成立了有医生参加的牛皮癣病人联谊会，定期交流一些心得体，介绍新的治疗方法，增强病人的自信心，心理治疗对增强药物治疗的效果、减少复发有非常重要的作用。

牛皮癣患者应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等；少吃或不吃油炸香燥食物，如油条、油饼、香食品等，少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、鲫鱼、牛羊肉，狗肉等。禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。以免加重症状。

牛皮癣要达到有效治疗并减少复发，还得从病因着手。精确检测病因，药物结合物理治疗消除病因，多角度治疗，配合生活中的科学调理才是治疗牛皮癣的正确方法。患者一旦发现类似症状后应及时就医，不要私自用药。日常生活中一定要注意忌酒、忌海鲜、忌辛辣。消除压力及精神紧张因素，避免过度疲劳，注意休息，保证睡眠。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。