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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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您好,您的情况考虑是神经衰弱为主,也不排除近期思虑过度,中医方面多考虑是心神失养,目前可以到医院先检查一下,也可以服用一些安神的药物,例如安神补脑液调理,具体用药谨遵医嘱,平时在家也可以泡点玫瑰花茶喝一下,晚上睡前适当活动,也可以用热水泡泡脚
2018-08-09 08:14
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,白天的话可以出去逛逛街,散散步,然后中午的话不要睡午觉,晚上晚一点睡,晚上睡前喝一杯热牛奶,就不会失眠
2016-12-11 05:35
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,睡眠质量不好,是不是白天睡觉睡多了,你睡觉之前可以热水泡脚,然后临睡前喝一杯热牛奶。
2016-12-11 05:42
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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晚上失眠可以在睡前用热水泡泡脚,或者是喝杯热牛奶都有助于提高睡眠的,你可以试一下。
2016-12-11 05:48
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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晚上失眠可以在睡前用热水泡泡脚,或者手特别热牛奶都有助于提高睡眠的,你可以试一下
2016-12-11 05:55
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回答6
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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晚上睡不着觉,你可以尝试着数一下数,或者是听一些催眠的音乐还有舒缓的音乐
2016-12-11 06:02
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