睡眠质量不好经常做梦是吗?怀孕七个月我经常做梦,听人说经常...
睡眠质量不好经常做梦是吗?怀孕七个月我经常做梦,听人说经常做梦是因为睡眠质量不好,是不是真的啊。
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回答1
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张先英 副主任医师
红星区人民医院
其他
妇产科
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到了怀孕晚期,由于胎儿的重量增大,造成了孕妇睡觉过程中可能会觉得有一些胸闷憋气的症状,所以就会影响孕妇的睡眠质量。这人会出现多梦,甚至失眠的表现。这种情况的话,应该是孕妇适当的增加一些运动量,比如说白天散散步,或者也可以做一些孕妇瑜伽。等到晚上之后,洗个热水澡,放松身心,然后再去睡眠,这样有助于调整好的睡眠习惯。
2018-07-14 16:26
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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怀孕期间妈妈的身体负担比较重,压力比较大,很容易出现做梦的情况,都是正常的现象,平时注意多休息,不要考虑太多了。
2016-12-09 21:34
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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孕晚期肚子越来越大,可能找不到一个舒服的姿势睡觉,睡眠质量就会变差,孕妈可以在睡前喝一杯牛奶,提高睡眠质量的。
2016-12-09 21:40
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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很多孕妇在孕晚期睡眠质量都会比较差,睡眠质量差就容易多梦,晚上睡前喝杯蜂蜜水可以促进睡眠。
2016-12-09 21:48
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,怀孕期间出现失眠多梦的情况是正常的,可以再入睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。
2016-12-09 21:55
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回答6
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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睡眠质量不好是很多孕妇出现的问题,睡觉之前半价和缓的音乐入眠。喝一杯热牛奶吧!
2016-12-09 22:02
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