孕早期由于体内雌激素有变化，所以会出现一些早孕反应，比如恶心，呕吐，头晕，头痛，精神不振，食欲不佳，乳房胀痛等等。平时身体虚弱的人可能会反应稍强一些，一般到三个月后会逐渐消失。孕早期注意饮食清淡，不要吃过于油腻，高蛋白的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果。生活规律，不要熬夜保证睡眠充足，适当运动比如散步，孕妇瑜伽，心情要放松，愉悦，不要过于紧张。这些都是有助于早孕反应的方法。

　　孕早期注意事项关于睡觉方面就是尽量不要仰卧睡觉，因为增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，如仰卧时，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。再就是准妈妈怀孕以后不能总在家躺着，要经常出去舒缓的锻炼，以保证顺产时有足够的体力。可适当补充保灵孕宝口服液，它是源自妇科中医泰斗、“裘派妇科创始人”裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏养胎方”的一种具有中医调养作用的孕期基础调养品，可以从中医角度对准妈妈身体进行调养，提高准妈妈身体免疫力，预防孕妇贫血、妊娠剧吐的发生。

孕早期注意事项关于睡觉方面就是尽量不要仰卧睡觉，因为增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，如仰卧时，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。再就是准妈妈怀孕以后不能总在家躺着，要经常出去舒缓的锻炼，以保证顺产时有足够的体力。可适当补充保灵孕宝口服液，它是源自妇科中医泰斗、“裘派妇科创始人”裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏养胎方”的一种具有中医调养作用的孕期基础调养品，可以从中医角度对准妈妈身体进行调养，提高准妈妈身体免疫力，预防孕妇贫血、妊娠剧吐的发生。

　　我同意前面有人的回复，孕早期注意事项光在家躺着不行，可能大家怀孕以后都有点变懒，但是你如果找产科医生聊一下，就会告诉你，孕妇还是要保证一定的活动量的，我的经验是安排旅行，当然孕早期，胎儿还不是很稳定，可以过了孕早期再去远点的地方旅行，但是现在也尽量保持自己一天溜达个1个小时左右，去家附近的公园转转，心情会比天天窝在家里，明朗很多的。另外，推荐微信公众号“孕了”，里面的孕育文章很走心呢。

　　关于睡觉方面的孕早期注意事项，我认为首先要买一套卡通图案的100%　　纯棉的床品，让你跟腹中宝宝睡觉时有个美丽心情，其次，一定要保证你　　的枕头是舒服的，这个时候，不要心疼钱，可以去运营专卖店买孕妇专用　　的枕头，再就是眼罩是个好东西，白天休息的时候，戴上睡眠质量会提高　　很多，我用的是日本进口的一次性蒸汽眼罩，虽然费点钱，但是孕妇嘛，　　可以对自己跟宝宝好一点。

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