焦作哪个医院治疗白癜风比较好,白癜风患者要学会放松心情
白癜风患者要学会放松心情。我们知道无论是谁患上白癜风这种顽疾,心情自然是不会太好,内心十分的压抑,情绪低落。若是长久处在这样的心情下,自然会对病情造成很大的影响。因此专家建议白癜风患者要学会放松心情,正确的面对白癜风这种顽疾。
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回答1
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崔锦屏 主任医师
郑州华夏中医白癜风医院
白癜风
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不少白癜风患者经常会感到情绪紧张,总是觉得自己要低人一等,在大众面前抬不起头,影响正常的生活。所以,学会放松情绪对白癜风患者来说是很有必要的。 放松反应法:找个舒适地坐在安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主,会感觉心情舒畅多了。 专家表示, 白癜风虽难治愈,但康复的患者比比皆是,其诱因虽复杂难辨,但是只要选择科学的治疗方法配合正确的心态就能完全治愈,所以说白癜风并非不治之症。而白癜风患者一定要学会放松自己的心情,来辅助治疗。
2016-12-13 19:15
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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用积极的心理暗示和潜意识影响自己。学会放松,快乐的人总是这样对自己说:我很快乐,我会在各方面干得越来越好,我会战胜疾病,我会战胜贫穷,我会战胜任何称之为“困难” 的困难,我会越来越快乐。当白癜风患者感觉很压抑的时候,不妨对自己说“我很放松”,“我很平静”等等,时间久了,这些话会潜移默化的进入患者的意识当中。这样,白癜风患者的心情也就能得到比较好的调节。
2016-12-13 19:15
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回答3
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助理医生
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幻想有时候也有益健康,想象就大胆去想。白癜风患者可以通过想象一个所喜爱的地方,如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐放松,由此达到精神放松。另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中,这里充满了你各种烦恼和压力,然后想像自己把烦恼和压力都留在密室中,自己轻松地从密室出去,享受大自然,紧紧地把密室锁起来。
2016-12-13 19:15
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