引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境(比如长时间做作业、看书、看电视、看电脑等)，所以预防控制必须从根源上入手。一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等;杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动(每天至少两个小时)，合理饮食，充足睡眠!用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远，眼睛不疲劳，非常舒服，再配合五步训练法，可以完全治疗假性近视，控制真性近视发展，提高视力。

孩子出现视力下降、看东西模糊等情况，家长朋友不必惊慌，立刻带孩子到眼科中心就诊。先分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视，然后再对症施治。近视还要防治同步，培养良好的用眼习惯至关重要。为此，专家特意提出几条建议供您参考： 一是用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。 二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。 三是书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。 四是可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物。必要时建议到专科医院检查一下。

孩子这种情况是应该先做散瞳验光，然后根据结果再讨论，家长一定要做好孩子视力预防近视工作。多给孩子补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。另外，需要做到科学用眼