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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,在产后有睡眠质量不好的情况,应该是由气血虚的情况的,要多补充营养,可以去吃益气健脾丸来治疗睡眠不好的情况,也要多走动一下,太阳听听音乐也是比较好的。
2016-12-03 14:36
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这个一般来说的话,这类型可以选择屏蔽放松心态多注意保证自己的睡眠质量要尽量选择自己和一些镇静安神清热口服液来帮助你改善记忆,这个情况比较好些吧!
2016-12-03 14:43
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,在怀孕的时候妈妈会有各种的不适应,如果你睡眠质量很差的话,白天可以少睡觉,然后晚上泡泡热水脚,喝一杯牛奶更加有助于睡眠
2016-12-03 14:50
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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亲,我相信每个生了宝宝的宝妈们都是这样的,睡不实总是还在想着宝宝,怕他醒了要吃奶在找不到,你可以在宝宝白天睡觉的时候也睡。
2016-12-03 14:57
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好生完孩子以后如果发现自己睡眠质量有点差的情况下,我觉得你可以在枕头旁边放一个苹果,也是可以缓解的。
2016-12-03 15:05
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