您好!生育后，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。所以说并不是休息一个月就够了。坐月子的时候妈妈么么要注意一些事情，不然会留下很多痛苦，因此建议最好是找一家专业的妇产医院坐月子，坐月子的医院很多，价格也都层次不齐，建议先让你家人实地考察一下再作考虑 　　1、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 　　2.居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。 　　3.每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 　　4.产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 　　5.哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

　　产后康复(月子会所)优势如下： 　　1、产前熟手保姆，产后专业月嫂24小时专护，提供“一对一”的贴心服务。 　　2、助产师产前检查，测量胎心音、血压、体重、宫高、腹围、观察胎位及入盆情况，发现异常情况及时处理。 　　3、中式传统月子餐或台湾月子餐的制作。 　　4、乳房护理及指导，保持泌乳通畅，预防乳腺炎。 　　5、专业人士查房，观察子宫复旧、恶露、泌乳、伤口愈合等康复情况。 　　6、观察新生儿胎便、黄疸、脐部等护理情况,传授科学育儿知识，宝宝护理实践操作指导。 　　7、母乳喂养指导，协助产妇喂奶，纠正喂奶姿势。 　　8、提供成人纸巾、沐浴露、洗发水、毛巾、脸盆、拖鞋等日常用品。 　　9、产后配备婴儿床、宝宝奶瓶消毒器、宝宝澡盆、宝宝游泳池及宝宝称。