你好，根据您的问题，孕妇在补钙的时候不可以长时间的服用钙制剂的，否则会影响到生产时候，胎儿的头颅变形，最好是从食物中摄取钙元素。例如可以服用酸奶，鱼虾，鸡蛋，牛奶这些食物都是非常好的，包括排骨，同时要适当的晒晒太阳，促进钙的吸收，包括还可以服用芝麻酱，具有这个很好的补钙治疗作用，包括鱼子酱。

从孕3个月就要额外补钙了，食物可以喝牛奶，虾皮，海产品，黑木耳，芝麻，坚果类，钙片我服用的是保灵孕宝的孕妇钙，这个是碳酸钙，含木糖醇，里面的维生素D3能促进肠道钙的吸收，减少钙的流失，每天睡前一片就可以，补钙效果挺不错的，一直没出现过缺钙的现象

宝妈孕妇补钙没有什么需要特别注意的主要是在怀孕六个月以后宝宝对钙的吸收比较要求严格所以说爸妈呢一定要选用那些正规厂家的大牌子的商品然后才能够更有效的补钙？平时宝妈要多吃一些含钙高的食物比如说豆腐等等。

怀孕期间补钙也要注意，如果只是轻微的缺钙没必要吃钙片呢，平时饮食上多注意就可以了，豆腐，虾米都是含钙量比较高的食物

补钙可以多吃一些豆制品，海带，虾皮，牛奶，与勒，都是含钙量很高的食物，他可以每天多晒晒太阳有助于促进钙吸收。

你好，孕妇到了八个月就不用吃钙片了，吃多了对生育不好，补钙的食物有瘦肉，鸡蛋，鱼，海产品都是补钙的