冬季是感冒的多发季节.普通感冒,俗称“伤风”,以鼻咽部炎症为主要表现.大约有150种以上的病毒可以引起感冒,所以我们一生中才会不断地感冒.一般来说,小孩平均每年感冒约5-8次,成年人每年患感冒约2-5次.许多人得了普通感冒后,常常不去医院就诊,而是自己服用一些解热镇痛药,抗菌素或中药来治疗.虽然有时可以使病程缩短,但也会带来一些问题,尤其是抗菌素的使用●卧床休息对付感冒没有什么特效药,你只有静静的卧床休息,让你身体的免疫系统和病毒展开大战.多休息还使你保留复原所需的体力,也可避免一些并发症,例如支气管炎和肺炎.充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径,一般一个星期左右,感冒就会痊愈.●勿匆忙服用抗生素须知,病毒感冒抗生素是无能为力的,相反,如果一有个头痛脑热就服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已百药不侵了.●保持塞内清洁通风感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖.●服用感冒药感冒有多种成药,无需医生的处方.有些专治某种症状,有些药则适用各种症状,然而,建议患者最好服用中成药,因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效,而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的.同时,如果你白天需要服药,应看清成分说明书,最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡),以免开车出事.●儿童勿服阿司匹林若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧,可服用阿司匹林或其他镇痛药.但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林.研究已发现,若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏症候群的机会.●散步温和的运动可改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体.可在室内轻跳弹簧垫15分钟,或快速走半小时.但需节制激烈的运动,以免体力耗尽.●洗热水澡洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞.或煮沸一壶水,用大毛巾罩在头顶及热水上,吸入热蒸气直到冷却.如此可滋润干燥的喉嘴,以缓解咳嗽.●涂些凡士林不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受,可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林,以润滑擤鼻过度的于涩.●涂薄荷脑薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用,可减轻鼻子充塞现象,使你呼吸较顺畅,尤其是睡眠时,在胸部涂薄荷脑或类似产品,盖上被子,睡个好觉.●勿抽烟抽烟会加重喉咙的不适.它也干扰抗感染的纤毛活动,纤毛好比微小的手指,能将肺与喉咙里的细菌扫出.因此,假如你无法戒除烟瘾,至少感冒时需暂停.●盐水漱口早,午,晚或很难受时,可用盐水漱喉咙,以缓解不适.将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口.●勿健用鼻腔去充血剂勿使用鼻腔去充血剂,应让粘液自然流出.这是身体去除感染的方式.●预防传染他人饭前便后经常洗手,并将使用过的卫生纸冲走,因为这些卫生纸窝藏病毒,很可能传染给他人或使你再度感染.当你需要咳嗽或擤鼻涕时,务必使用面巾纸,以防细菌四处飞散.营养与饮食疗法●多喝水感冒病人应多补充水分,因为发烧使你的身体流失大量的水分.你可以喝蒸馏水或果菜汁,它们都是很好的液体补充剂,果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质,尤其是维生素c.●饮食宜清淡参见上卷第一章发烧的饮食疗法.●曰鸡汤喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡.热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复.●服用维生素c维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素.它还可缩短感冒时间.维生素c也可减少咳嗽,打喷嚏及其他症状.感冒患者若服用$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半.补充维生素c最简便的方法就是喝果汁.柳橙汁,葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源.●补充锌作用锌含片能缩短感冒时间四天左右.它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒.注意,勿超过医师建议的用量.高剂量的锌可能有毒.●补充营养素①维生素A及B-胡萝卜素每天15,000IU.帮助发炎的粘膜恢复正常,强化免疫系统.②维生素c每天5,000--10,000毫克,分成数次.抗感冒病毒.给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙.③锌葡萄糖酸含片前3天,每隔3小时使用1粒,以后的一周内,降为每4小时1粒.小孩也是如此使用.在感冒初起时使用,一直用到痊愈.④蒜头精胶囊每天3次,各2粒.天然的抗生素及免疫增强剂.用量依照产品标示.单一氨基酸较快被身体吸收利.⑥综合矿物质或海带每天5～10锭.海带是各种必需矿物质的丰富来源.⑦蛋白质分解酵素两餐之间,2—4粒.抗发炎.⑧维生素B群每天3次,50—100毫克.用于复原及增强免疫力,减少感冒的机会.●天然药草菊花植物,姜,保哥果,滑榆树皮,西洋蓍草茶,金印草均有帮助.治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1／4,1／2茶匙的山梗菜酊剂,每3至4小时使用一次,直到烧退.此剂量也适合小孩.菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩.在液体中滴人8至10滴,每3小时使用—次,直到所有症状有消失.用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好.配制好后,存入瓶罐中,每3至4小时使用1茶匙.尤加利油也有帮助,滴5滴于热水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,将热气吸入.金印草促进肝功能,以清除感染.它也强化鼻,嘴及喉咙里的粘膜.服用1—2粒胶囊,一天二次,服用二周.蒜头有抗生素作用.它能杀菌,并加速清除感冒症状.服用2—3粒蒜头精胶囊,一天3次.甘草根茶有麻醉作用,能缓解喉咙不适及减轻咳嗽.每天喝一杯.若想睡个好觉,可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶,它们皆有天然的镇定作用.加1茶匙蜂蜜,效果更好.●保健药膳①三稔煲荠菜三稔4-5枚,荠菜500克,梢盐适量.将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味.1次饮服.功效清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便.适用于风热感冒所致的头痛发热,咳嗽痰黄稠,口干舌燥,口鼻气热,大便秘结,小便短黄等症.日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲劳,恢复精力.亦用以解酒.②萝卜姜枣汤白萝卜1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克.将白萝卜,姜分别洗净,晾干,切成薄片待用.取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤.最后加入蜂蜜,再煮1沸即可.趁热代茶频饮.功效辛温解表,止咳化痰.适用于小儿风寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等症.③葱白香菜汤葱白,香莱各15克.将上2味洗净,加水煎沸为汤,趁热顿服.功效解表散寒.适用于外感风寒等症.④生姜桑叶汤生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克.将上3味水煎,代茶饮.功效疏风散热.适用于小儿风热感冒,发热较高,微恶风寒,汗出,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症.●药草茶⑤姜糖茶生姜3片,红糖适量.上2味以开水冲泡.每日1-2剂,不拘时温服.功效发汗解表,温中和胃.适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛.咳嗽,尤汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症.⑥紫苏叶茶紫苏叶16克,红糖适量.将上药晒干揉成粗末,沸水冲泡,人糖令溶.代茶频饮.功效发散风寒.适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢节痛等症.⑦葱头姜片茶葱头10克,生姜3克,红糖适量.将葱头,生姜洗净及切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用.饮后宜盖被取微汗.功效发汗解表.适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症.⑧三花茶金银花15克,菊花10克,茉莉花3克.将金银花,菊花,茉莉花放人茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10-15分钟即可.代茶饮用.功效清热解毒.适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等.此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的作用.

孩子的情况还是属于感冒的症状,感冒是小儿常见病,一年四季皆可发生,治疗小儿感冒的药物也较多,有的家庭备有“小药箱”,孩子感冒了不到医院看,拿家里储存的感冒药给孩子吃,或者自己到药店给孩子买药吃,这样做很危险.因为有不少成人用的感冒药,对孩子有危害.所以小儿感冒用药要特别慎重,如“速效伤风胶囊”,“感冒通”,“安痛定”等药,含有扑热息痛,非那西丁,氨基比林,咖啡因等成分.这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用,影响小儿血细胞的生成和生长,导致白细胞减少及粒细胞缺乏,降低小儿的免疫力,有的可引起中毒性肝损坏.怎样正确服用感冒药呢?　　一,小儿感冒不要急于退热.　发热是身体的一种防御性反应,既有利于歼灭入侵的病菌,又有利于孩子的正常生长发育.但高热时（39℃以上）应在医生指导下退热.退热的最好办法是物理降温,如冷敷,酒精擦浴等.如物理方法不能使体温下降,可配合使用退热药.　　常用的退热药有：10～20%安乃近滴鼻液,每次1～3滴;扑尔敏片,每天每千克体重0.35毫克,分3-4次口服;小儿退热栓,每次半粒到1粒,塞入肛门,一日不超过3次,退热后停用.　不要使用APC（复方阿司匹林）,因为APC有兴奋作用,而婴幼儿的神经抑制机制尚未健全,高热时使用,易诱发惊厥,还会因大量出汗引起虚脱,甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸.同时这种药对消化系统和肝肾功能有损害,有的可能引起瑞氏综合征,造成白细胞,血小板降低,尤其是3岁以下的幼儿,一般不主张用这种药.　二,小儿感冒不要随便使用抗生素.　由于感冒大多为病毒感染所致,抗生素对病毒无效,所以必须使用抗病毒药.常用的抗病毒药有：　1,三氮唑苷,每日每千克体重10～20毫克,分3次服,或按每日每千克体重10～15毫克肌肉注射或静脉滴注.　2,板蓝根冲剂,每次半袋,每日3次,开水冲服.　3,双嘧达莫（潘生丁）,1日2次,1次5～25毫克,口服.以上药物可酌情选用,效果比较可靠,副作用小.　三,在下列情况下,可考虑合用抗生素：服用抗病毒药物不能退热;预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染;血液检查白细胞数明显增高;经常患扁桃体炎;出现支气管炎或肺炎.　四,无论用何种药物,都要注意这样几个问题：　1,剂量不得过大,服用时间不应过久.　2,服药期间多饮开水,以利药物的吸收和排泄,减少药物对小儿身体的毒害.　3,3岁以下小儿,肝,肾还未发育成熟,不要口服或注射扑热息痛,　4,小儿或其家庭成员有解热药过敏史者,不要用退热药.　5,退热药不要和碱性药同时服用,如小苏打,氨茶碱等,否则会降低退热的效果.　五,中医认为感冒是感受风邪所致,分风寒感冒和风热感冒两类,辨证施治疗效可靠,可以在医生的指导下选用羚羊感冒片,桑菊感冒片等.

　　流鼻涕最多见于鼻炎,鼻息肉,鼻窦炎等.常见的流鼻涕的原因包括：　　1,感冒,初期为清水样或者粘液性,感冒后期可以出现脓涕.　　2,慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕.量可多可少,　　3,过敏性鼻炎：为流清水样涕,量较多,伴有打喷嚏,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作.过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小儿.　　4,慢性鼻窦炎,多为粘液脓性分泌物,双侧或者单侧,伴有鼻塞,头昏,记忆力下降等.单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎.　　5,鼻息肉也可以出现流清水涕,感染时可以伴有流脓涕,可出现鼻塞,头昏,记忆力下降等.　　6,小儿的分泌比较旺盛,如果没有其它不适,可能为冷空气刺激鼻腔引起,不需要特别处理.单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起.　　7,流黄水样分泌物,要考虑鼻窦内囊肿的可能,摄鼻窦X线片或者CT.　　8,涕中带血可以参照鼻出血的常见原因.　　9,其它原因还包括脑脊梁液鼻漏,萎缩性鼻炎等,后者以鼻干痂为主,鼻涕稠厚,少且臭.　（1）降低鼻粘膜敏感性：对下鼻甲粘膜的射频消融治疗,冷冻疗法,激光,微波,20%硝酸银烧灼等,皆可使鼻粘膜表面敏感性降低,达到控制症状的目的.　　（2）降低副交感神经兴奋性：翼管神经切断或岩浅大神经切断,均可使鼻内副交感神经兴奋性降低,产生一定的治疗作用.　　手术方式有低温等离子射频消融治疗,超声聚焦治疗,微波治疗,激光治疗,冷冻治疗,传统手术刀治疗等.手术的近期疗效特别是在改善或解除患者鼻塞,流浓涕,头痛症状方面是肯定的,对其他方面如流清涕,喷嚏,鼻痒等症状的疗效不明显或无效,尽管报道和广告中宣传的非常有效,但实际上手术的远期疗效并不理想.由于鼻腔组织的活性,术后切断的神经还会生长恢复,切除的下鼻甲也会继续增生,手术并没有从根本上改变患者的特应性体质,只是一种治标的方法,经大量跟踪调查,多数患者在术后半年至两年内会有不同程度的复发,因此,对鼻炎患者应该本着先简单后复杂,标本兼治的原则进行治疗,尽量采用药物治疗改变患者的特应性体质,以期达到治本的目的.当然,对鼻腔解剖结构异常,下鼻甲过度肥大,鼻中隔过度偏曲,鼻息肉严重等经药物久治不愈的患者手术治疗仍不失为一种好的选择,但术后仍要采用药物治本疗法防止复发.

宝宝感冒养护全方位80%～90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多种；占10%～20%的感冒是由细菌所引起的.1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒.感冒的宝贝很难受孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的.感冒的典型症状包括：流鼻涕,鼻子堵塞,咳嗽,嗓子疼,疲倦,没有食欲,发热.1岁以内的婴儿感冒,常常会出现发热（体温超过38℃）,咳嗽,眼睛发红,嗓子疼,流鼻涕.感冒的宝宝常常会出现食欲下降.6个月内的宝宝,由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸,所以常常会出现吃奶和呼吸困难感冒的持续时间一般,感冒将持续7～10天,小宝宝有时可持续2周左右.咳嗽往往是最晚消失的症状,它往往会持续几周.经常和大孩子一起玩耍的婴儿,头一年通常要得6～10次感冒；甚至整个冬天都在不停地流鼻涕.何时需要去看医生3个月内的宝宝,一出现感冒的症状,你就要立即带他去看医生.较大的宝宝,一旦出现以下情况之一,你要立即带他去医院：感冒持续5天以上；体温超过39℃；宝宝出现耳朵疼痛；呼吸困难；持续的咳嗽；老流黄绿色,粘稠的鼻涕.感冒的治疗1,带着宝宝去医院,医生常会要求宝宝进行一些检查,这样才能知道感冒的原因.2,如果是病毒性感冒,并没有特效药,主要就是要照顾好宝宝,减轻症状,一般,过上7～10天就好了.3,如果是细菌引起的,医生往往会给宝宝开一些抗生素,一定要按时按剂量吃药.有的妈妈为了让孩子病早点好,常会自行增加药物剂量,这可万万不行,否则会事与愿违.4,如果宝宝发烧,应当按照医生的嘱托服用退烧药,体温低于38.5℃,不用服用退烧药.不要乱吃感冒药.1岁以内的婴儿,乱吃感冒药往往弊大于利.5,如果鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难,你就需要请医生给你开一点盐水滴鼻液,在吃奶前15分钟滴鼻,过一会,即可用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出.滴鼻水可以稀释粘稠的鼻涕,使之更容易清洁.如果未经医生允许,千万不要给孩子用收缩血管或其他的药物滴鼻剂.照料感冒的宝宝

照料感冒的宝宝　　1、充分休息　　对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。　　照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。　　2、让宝宝睡得更舒服　　如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。　　3、帮宝宝擤鼻涕　　宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。　　4、保持空气湿润　　你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。　　5、为宝宝做个蒸汽浴　　带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。　　特别提示如果宝宝除了鼻塞之外，没有任何症状，你需要带宝宝去耳鼻喉科进行鼻腔检查。也许你不知道：既使很小的宝宝，也能将东西放进鼻腔里。

宝宝感冒后，如果是轻度的，往往发热，全身症状、呼吸道症状等都比较轻，病程约1至2天，可自行缓解。妈妈不必太担心,只要多留意宝宝的体温和各方面的精神状态。因为感冒后的持续2至5天属正常病程。感冒药只要严格按照医生的医嘱，定期服药就可以了。平时让宝宝多喝白开水、维c果汁，饮食要注意吃些清淡易消化食物