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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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怀孕以后出现了睡眠不好的情况是非常常见的,主要是因为怀孕以后自身内分泌的变化,以及个人身体结构的改变引起来的不适应状态,有一些人甚至出现了焦虑抑郁的情绪导致的。这种情况也没有必要太担心。要放松心态,调节情绪,规律作息时间,经过调整慢慢能够好转的。
2018-08-09 17:01
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,很多孕妈妈怀孕都会睡不着特别是后期。吃了饭可以出生散散步消化消化自己也比较舒服。然后呢回来睡前喝杯热牛奶帮助睡眠。
2016-12-01 03:07
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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孕晚期很多妈妈都会有失眠的情况宝妈,不需要担心,平时可以在临睡前喝杯热牛奶,或者是用温水泡泡脚都有助于提高睡眠质量
2016-12-01 03:13
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,在怀孕期间睡不着的话,那你白天可以散散步,晚上在睡觉之前泡个热水脚,这样的话可以促进睡眠。
2016-12-01 03:20
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个时候的话你尽量就是睡觉之前喝一杯牛奶,白天的话多出去走动一下,这样才能够有一个好睡眠
2016-12-01 03:27
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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妈妈在孕期如果睡不着的话,那可以尽量的多散步,然后就是晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。
2016-12-01 03:35
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