1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 　　2. 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。 绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者) 　　4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 　　5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 　　6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 　　7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。 　　8.要有安静，舒适的环境。 太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 　　9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。 　　10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

　　你好，月子当然是有必要做的，生完孩子都会坐月子，在坐月子的过程中就是整个生殖系统恢复的一个过程，恢复得不好就会影响我们将来的身体健康，所以如何坐月子成了产后的头等大事。如果能挑一家专业正规的月子中心坐月子的话当然是很不错的。 　　产后身体很容易出汗，导致毛孔不通畅，所以一定要洗澡，但是时间不宜过长，洗澡的时候也不要光着脚丫子，最好穿拖鞋防止寒气从脚底入体。 　　剖腹产的妈妈要注意的是在没有伤口感染现象的情况下才可以洗澡，不过要避免伤口碰水，洗完头要及时把湿发弄干，吹风机一定要用热风。

　　产妇生产完毕后，马上就要进入月子保健期。都说月子期间调养是女性一身中仅有的快速后天塑造身体的机会。同样调理的不好，就会导致女性留下终生病根。因此产妇月子期间要特别注意保养。