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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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孕妇出现失眠睡不着,这种情况是非常常见的,主要是因为孕妇自身内分泌的变化以及个人情绪的改变引起来了,特别是有一些人出现了焦虑抑郁的情绪,因此要注意适当的放松心态,稳定情绪,规律作息时间,睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于缓解情绪,一般经过调整慢慢能够好转的。
2018-08-11 20:48
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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孕妇如果晚上睡觉容易失眠的话,可以喝一杯牛奶,另外睡觉以前可以用热水泡脚都可以起到帮助睡眠的作用。
2016-11-30 11:48
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你可以晚上临睡觉之前喝了一杯热牛奶,有热水泡泡脚,听听轻松的音乐,看看书,来缓解失眠的症状
2016-11-30 11:55
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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催乳师小编告诉你:首先心情要积极,情绪不要低;再次要从吃的东西;催乳师小编下次再给讲
2016-11-30 12:03
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议白天的时候最好就是不要多睡,晚上的时候可以在临睡前喝一杯热牛奶,有助于促进睡眠
2016-11-30 12:09
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回答6
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孕妇如果在怀孕期间有失眠的现象,这种情况在睡觉前可以喝杯牛奶,能起到一个好的睡眠。
2016-11-30 12:16
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