中午睡觉梦见自己醒了,醒来后感觉好累的。孕晚期我的睡眠质量...
中午睡觉梦见自己醒了,醒来后感觉好累的。孕晚期我的睡眠质量好差的,该怎么调整呢?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好孕晚期会出现失眠多梦,睡眠质量下降的现象的。这主要是由于宝宝的胎动以及自身过于兴奋过于紧张所导致的。
2016-11-29 13:51
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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孕妇在孕晚期的睡眠质量是会比较差的,你白天要尽量少睡一点,晚上睡前喝杯热牛奶,这样夜里的睡眠会好一些。
2016-11-29 13:58
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,怀孕期间,中午睡觉梦见自己醒了醒来后感觉好累的,这个是正常的怀孕期间睡眠会比较差的。
2016-11-29 14:06
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,在孕期的时候是会这样的哟,平常的时候也要注意加强营养哟。有的时候是因为体虚的原因哟。
2016-11-29 14:13
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好一般来说,在怀孕期间如果睡眠质量比较差的话,这种情况下最好睡觉前半小时喝一杯热牛奶。
2016-11-29 14:20
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