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回答1
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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酸奶是属于奶制品,这个也是可以补钙的,女性可以喝的,除了喝酸奶像纯牛奶,奶酪或者是奶粉都可以,同时女性要补钙的话,平常也可以多喝骨头汤,煲骨头汤的过程中最好加点醋,有利于钙的吸收,平常还要多吃虾皮海带,还有其他肉类,像鸡肉,鱼肉,牛肉,猪肉,这些涵盖都是比较高。
2018-08-02 20:21
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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奶制品都可以补钙的,当然酸奶也是很好的钙的来源啊,不过也不要每天喝过多的酸奶,一般一天最多2小杯就行了,凡事都过犹不及嘛。
2016-11-29 12:39
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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来补钙的话,这种情况建议多喝点,纯牛奶倒纯牛奶的营养价值是挺高的,对身体都是有好处的。
2016-11-29 12:47
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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喝酸奶钙的吸收比牛奶更好,酸奶还含有益菌,对消化系统很有利,所以喝酸奶比喝牛奶好。
2016-11-29 12:53
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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其实自己可以选择注意开始补充一些钙片这个对自己的身体都会有一些帮助。
2016-11-29 13:00
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回答6
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好女人喝酸奶是补钙的呀!这个是肯定可以补钙的平时要多出去晒太阳,
2016-11-29 13:07
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