北京女子健康会所：女性健康管理是一门学问，包括女性身心疾病的预防、性健康、心理健康、综合健康风险评估等方面，涉及到预防医学、女性学、社会医学、教育学、健康传播学、健康心理学、健康行为学等10几个学科的综合学科。

性行为之前男女双方应对私处进行清洗，最好使用酸碱适度的肥皂清洗，然后用清水冲洗干净，如若女性正在月经期间则不应发生性行为，由于此时女性的宫口还没有完全闭合，若此时发生性行为很容易导致病菌侵入女性阴部，进而造成感染从而诱发妇科病。 由于初次性体验女性没有经验，所以性行为的时间不宜过长，且性行为的过程中男性应避免动作过于粗暴而损伤到女性的阴部，女性也应该放松身体肌肉和情绪，避免过度紧张导致性体验不顺利而对私处造成损伤，更要避免阴部、肛门撕裂等粗暴情况的发生，若在酒店或旅馆发生性关系，更要注意及时更换干净的床被，避免私处感染。

日常生活中要注意五个方面 1、要有避孕意识 女性朋友一定要爱护自己，进行性生活时要做好避孕措施，因为多次人工流产对子宫的伤害太大了，严重会导致不孕。 2、切忌性生活放纵。 生活当中有很多女性朋友都不爱护自己的身体，与多个男子发生性关系会对于子宫带来很大的伤害。 3、产后要休息好 女性朋友在生产之后，一定要好好调养自己的身体，不要身体恢复期间要尽量干重活，以免子宫出现移位情况。 4、远离高脂肪食物 女性朋友在平常时要少吃高脂肪这类食物，这对于我们的子宫也是有一定影响的。 5、观察月经和白带是否正常 女性朋友如果发现自己的经期和白带不正常，一定要及时去医院做进行相关的检查。