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去查了精子健康情况,医生说精子成活率只有60%,怎样才能提高成活率啊?

  • 回答1

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    亲,首先不建议你去爬温泉桑拿高温会杀精,要控制体重,肥胖的话精子质量比较差,要多运动精子质量才好,不要抽烟喝酒,多吃新鲜无公害的蔬菜,多吃瘦肉鱼肉,排卵期前三天不要同房,平时性生活不要过于频繁

  • 回答2

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    这个成活率也还可以的,不是有很大的问题的了,你这个也是可以注意不要喝酒吸烟等,健康饮食的,不要吃一些外面不健康垃圾食品等,严重也可以吃药物调理的了

  • 回答3

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    少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。 少喝酒抽烟 饮食清淡 营养均衡 不要熬夜