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宝妈产后如何减肥比较有效的,怀孕前就比较胖,那生完宝宝了应...

肥胖症

宝妈产后如何减肥比较有效的,怀孕前就比较胖,那生完宝宝了应该要怎么减肥的啊?

  • 回答1

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    李春丽 主治医师

    烟台市烟台山医院

    三级甲等

    消化内科

    如果刚生完宝宝这种情况,母亲还要进行哺乳,这种情况下饮食上是不能够进行控制的,否则会影响到乳汁的质量,饮食上还是尽量多样化,主要是进行运动减肥,这种情况下主要是进行大量的运动,最好是增加一下每天的运动量,这样才有利于达到减肥的效果的,如果不哺乳的情况下,再进行控制饮食

    2018-07-16 22:13
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    我也是刚生完bb的人哦,肚子也好多肉肉。产后减肥一定是要健康的科学的产后健康减肥应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。单纯运动瘦身效果来得慢,你想瘦得快也可以试试好大夫上的医生推荐的英国溶体瘦瘦身霜,非常适合我们这种产后妈妈,我用了一个月左右瘦了11斤,腰围减了8cm多,腿围减了6cm多,主要是外用不口服,对宝宝喂养及自己没有任何影响,使用后妊娠纹都减轻了很多。我觉得产后减肥要越早减肥效果越好。脂肪就不易囤积。自然就不容易长肉了。

    2016-11-21 01:19
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好,就是生宝宝后适当运动,注意饮食合理,给宝宝喂奶本身就减肥,祝您和宝宝健康。

    2016-11-21 01:26
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    如果宝宝吃母乳是不用减肥的。到时自然就瘦了。主要是晚上少吃点。

    2016-11-21 01:33
  • 回答5

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    跑步啊,这个效果还是不错的,

    2016-11-21 01:39
就医问药

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