这位女士您好啊：宝宝一岁的话首先不建议乱补钙的哦，建议您可以去医院检查一下微量元素，确诊一下宝宝是否缺钙，宝宝缺钙的话建议平时多带宝宝去户外多晒晒太阳，因为紫外线可以促进钙的吸收，但是不要隔着玻璃给让宝宝晒太阳，隔着玻璃的阳光是没有促进钙吸收作用的，还有就是可以口服葡萄糖酸钙来促进钙的吸收，平时多给宝宝吃豆类食品和蔬菜水果。最后祝宝宝身体健康！

。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。    3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。    4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。    5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

    孩子补钙，最好是食补，挑一些含钙丰富的食品来补。食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话，所含的钙就够了。但是小婴儿不能吃纯牛奶，现在吃配方奶多一些。除了牛奶以外，大豆制品的钙也是很丰富的。

亲，给宝宝补钙的话需要先给宝宝做一个微量元素的检查，如果只是稍微缺钙，可以通过食补的方式，比如喝牛奶，吃新鲜蔬菜，豆制品等，排骨汤，骨头汤也可以喝等，如果缺的比较厉害的话，可以给宝宝补充钙剂，比如迪巧小儿补钙颗粒，效果也是不错的！

宝宝缺钙的时候，要注意补充鱼肝油，然后经常的晒晒太阳，注意晒太阳的时候不要晒到眼睛，多注意母乳妈妈的饮食，多吃含钙高的食物，宝宝能通过母乳吸收一部分钙的

六个月以上的也是可以给孩子适量地补下钙就好的了，迪巧的小儿钙就是不错的啊，平时是可以多吃点牛奶的啊，豆类的都是可以补钙的。我孩子也是吃这个钙的啊