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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕早期出现了失眠,这种情况是非常常见的一种现象,主要是因为孕妇内分泌的变化,以及自身情绪方面的改变引起来的,因此要注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当活动,增强体质,锻炼身体,使身体略微疲劳,睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠,平常要注意加强维生素和微量元素的补充,有助于改善睡眠质量的。
2018-08-10 15:36
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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怀孕初期可以适量的多吃些瓜果蔬菜!晚上头睡觉的时候可以用温水泡泡脚,或者喝杯热牛奶,这样都有助于睡眠!
2016-11-13 19:47
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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怀孕早期如果有失眠的症状,建议可以在晚上睡觉之前,用热水泡一泡脚,或者是喝一杯热牛奶进行改善
2016-11-13 19:54
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回答4
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杨祖学
海口市妇幼保健院
一级
药械科
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怀孕早期的时候失眠这个时候您可以选择吃一些有营养的食物,这样有了身体抵抗力就不会失眠了
2016-11-13 20:01
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孕早期经常失眠,可以在睡觉之前喝一杯牛奶,白天的时候多出去活动,适当的散散步。
2016-11-13 20:07
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回答6
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕,早孕是棉的话尽量的还是多吃一些百合粥哇,或者是小白菜粥哇,帮助助眠。
2016-11-13 20:14
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