日常清洁 1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成激发。 2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会激发细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3.卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 4.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸頰、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸

　　生活要保持规律，不要熬夜，早睡早起，调节好自己的情绪，保持心情愉快，避免长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留，这样容易造成毛孔的堵塞，平时注意皮肤的清洁工作。清淡饮食，少吃辛辣激发食物、油炸食物及高糖类食物，多吃青菜水果。必要时可适当补充维生素类保健药品。平时注意要戒烟戒酒。彻底清洁皮肤，用温水洗脸，建议用硫磺香皂和深层洁肤乳洗涤，也可使用一些控油类的洁面膏。要用由内向外、由下向上打圈的方法认真洗脸，晚间彻底清洗尤其重要。洁肤后还应该注意皮肤的补水工作，尽量保持室内的湿度，不要呆在太过干燥的地方 　　护理食疗是不够的，建议还是及时的选择正规的皮肤病专科医院治疗为好，千万不要耽误病情。

　　清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会激发皮脂腺分泌皮脂。痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。 痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退;颜色转暗后，可热敷，推动炎症消散。不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。痘痘部位若出现脓疱，禸眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。