如果孕妇半夜醒来很难再次入睡有什么好办法?为了失眠的问题很...
如果孕妇半夜醒来很难再次入睡有什么好办法?为了失眠的问题很是痛苦,精神也十分差。
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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失眠还与多种皮肤病的发病有关,可以说,失眠是美容的大忌。失眠使工作和学习效率下降,特别是使逻辑思维、记忆力和运算能力受到影响。长期失眠会导致情,绪低落,烦躁不安,并影响人际交往。建议食疗试试:猪心炖枣仁制法。酸枣仁100克,洗干净后冷水浸泡半日,用纱布包好;猪心或羊心2个,切好,与酸枣仁炖1小时以上,酌加调料,吃肉、喝汤。②功效。宁心安神。用于因心肝血虚引起的失眠、心悸、多梦、惊恐等。
2018-08-12 23:05
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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怀孕期间出现失眠的状态的很常见的其实很多都会有同样情况滴.建议宝宝妈妈在睡觉之前你可以泡杯温奶喝一喝且在适当的泡泡脚会有助促进以及改善睡眠的哦
2016-11-10 03:38
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
2016-11-10 03:46
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这是很正常的,怀孕期间都会有这种现象,白天尽量少睡觉,多出去走走,然后晚上睡觉前不要喝太多水,不要想太多的事情就会好一点。
2016-11-10 03:53
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
2016-11-10 03:59
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