新妈妈如何赶走产后抑郁？—济宁
2016-11-16 10:40
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生活压力大，或者无法进入一个新的角色，不少新妈妈在产后都会抑郁，不知道该如何照顾孩子，新妈妈如何赶走产后抑郁呢？
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回答1
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实习医生
九江泌尿科医院
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可以从怀孕3个月后开始练习进入母亲角色，通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。
2016-11-16 10:40
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
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适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。
2016-11-16 10:40
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