北京凤凰女子健康会所：女性健康管理是一门学问，包括女性身心疾病的预防、性健康、心理健康、综合健康风险评估等方面，涉及到预防医学、女性学、社会医学、教育学、健康传播学、健康心理学、健康行为学等10几个学科的综合学科。

1、经期过于劳累。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。 2、经期情绪激动。经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　不合体的束胸会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减小，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。正如有些女性穿紧身衣时间长了，就有一种憋气感。 　　穿瘦身衣直接影响血液循环系统，如束胸使胸部的血液循环不充分，压迫胸部，使胸部下部血液淤滞引起胸部肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响胸部发育。 　　瘦身内衣就是标榜可以减肥的，但实际上，不少人穿上之后，不仅没有起到减肥的效果，反而可能越穿越“胖”。 　　她解释说，其实，这里的“胖”，并不是真正意义的体重增加，而是由于身体脂肪受控以后，不能无拘无束地运动。脂肪被动地进行收缩运动，长期下来，就会产生惰性，失去应有的弹性，一旦脱掉紧身衣，身体反而变得更加松垮。