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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,你这种情况首先需要改正作息时间,做到每天早睡早起,白天需要减轻工作压力,保证心情舒畅,晚上不要熬夜,尽量在十点以前入睡,每天安排合适的运动量,多吃含维生素,含钙多的蔬菜水果,或者是适当口服中药调理,祝您健康,很高兴为您解答,希望我的回答对你有一定帮助
2018-07-11 14:42
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般这种情况的话可以选择平时注意调整自己的作息时间规律的话,一般都可以帮助调整正确的作息规律
2016-11-06 10:16
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回答3
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肖起涛 主治医师
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其他
内科
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你好,要养成早睡早起的好习惯的,不要熬夜,养成好的生活习惯是比较好的呢!!
2016-11-06 10:23
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