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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕期间出现入睡困难,这种情况是非常普遍的现象,没有必要过于担心的,主要是因为孕妇自身身体负担加重,以及个人情绪方面的改变导致的,因此要注意放松心态,规律学习,作息时间,白天适当锻炼身体,睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量的。
2018-08-11 07:29
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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怀孕期间失眠是非常常见的,你可以,喝点热牛奶,用热水泡泡脚,听听轻松的音乐,来缓解失眠的症状
2016-11-05 05:05
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!如果孕后期孕妈妈老是半夜醒来,最好睡前喝一杯热牛奶或者热的蜂蜜水,这样会有助于睡眠的
2016-11-05 05:12
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好主要还是因为睡眠质量不高所以建议你在临睡前可以喝一杯温奶。最好呢再洗个热水澡睡眠好。
2016-11-05 05:20
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕期间睡眠不好的话,你可以在睡前喝杯温牛奶来帮助睡眠比较好。同时也要放松一下心情。
2016-11-05 05:26
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回答6
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝妈,怀孕期间是很容易失眠的,建议放松心情,可以在睡觉之前喝一杯牛奶,可以帮助睡眠
2016-11-05 05:33
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