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回答1
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李晓萍 副主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
神经内科
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你好，孕晚期随着胎儿越来越大，即将分娩，这个本身身体状态会非常不适应，并且胎动可能比较频繁，就会引起失眠的情况，因为孕晚期本身对胎儿影响不大了，可以吃点安神助眠的中药帮助调整一下睡眠情况，比如吃点安神补脑液，或者是买个睡眠枕，也有利于改善，自己白天的时候还是要适度的散散步，不要久躺或久坐。
2018-06-23 17:27
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回答2
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李启科
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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宝妈记得要身心放松点，因为孕晚期，胎儿变得很大，大部分妈妈都会出现水肿和身体酸痛的现象而影响睡眠，另外因为一直保持一个姿势长时间的睡觉也会让很多妈妈不适应。平时多听听舒缓的音乐，晚上上床睡觉前多用热水泡泡脚，还有白天午睡很重要，但不要睡太长的时间，1个小时左右就差不多了，不然也会影响晚上睡眠。
2016-11-03 23:08
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果在怀孕期间出现这样的情况自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶都是有一些帮助。
2016-11-03 23:15
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我那时也是这样的啊，你是可以在睡前喝点奶的啊，这样对你的睡眠是会有点帮助的啊
2016-11-03 23:22
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