宝宝不爱吃饭，不建议强行喂饭。可以根据宝宝的饮食偏好，适当的调整宝宝的饮食结构。一定要减少宝宝零食的进食量，以免影响正餐的进食量。建议可以适量的增加宝宝的户外活动量，通过增加体力的消耗来增加宝宝的饭量。也可以适量的服用一些促进胃肠动力的药物或肠道菌群调节剂。

宝宝不爱吃饭，很大一部分原因是可能缺锌了，时间久了会发展成个子偏小，智力发育缓慢,建议带孩子做一个微量元素的检查，补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，我平时给宝宝吃一些含锌的食物，但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，食补的效果很慢，我就给宝宝吃新稀宝片，香香的蛋卷味，一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食疗补不上了

小孩不爱吃饭大部分原因是缺锌引起的，长时间会造成个子偏瘦小，可以带孩子做一个微量元素的检查确诊，补锌给孩子吃新稀宝牌锌硒宝片能有效改善孩子不爱吃饭，身材偏瘦小的症状，这个补锌剂香香的蛋卷味，一片片的，宝宝会很爱吃的，平时搭配含锌量高的食物，如：瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，效果更好，宝妈可以查查

不爱吃放有可能是宝宝的饮食习惯不正常，或者是存在某些疾病引起的。建议先从饮食习惯给予调整，吃放要定时定点，避免吃过多零食等

如果宝贝不爱吃饭，你要吃也有可能是缺锌了，你可以先带他去做一个微量元素检查，然后再注意给他补充。

是不是宝宝肠胃消化不良，所以不爱吃饭或者是宝宝缺锌引起的给孩子做下微量元素检查，看看是否缺锌。