锌能促进生长发育，可促进骨骼的形成与钙化，促进胶原组织的形成。可促进生长激素的合成和分，如生长激素，分泌胰岛素样生长因子等，影响儿童的身高。心还能促进生长发育和组织再生，锌缺乏，引起儿童骨生长发育缓慢，骨钙化不良，食欲低下，消化功能降低和发育迟缓的重要原因。缺锌，可导致儿童智力发育不良，体内锌含量充足，可促进儿童智能的发育，锌能维持味觉和促进食欲。目前可选择的剂型有颗粒剂，片剂，液体剂型。目前以口服液的剂型吸收为最好。

缺锌严重的可以给孩子吃生物锌，对肠胃没有刺激，目前市面上最好的生物锌是育辛特，吸收效果好，补锌更方便。  平时饮食吃些含钙锌的食物，  给孩子补锌首先要有充足的锌质，含锌高的食物主要有瘦肉、鸡蛋、豆制品、芝麻、花生、坚果等。至于小孩吃什么锌片好，要根据自身的情况来定，如果身体不吸收，含锌量再多也没用，吸收非常的好。

平时可以多吃含锌量丰富的食物，如：瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。食补的效果会很慢，可以买补锌剂，要选择一些对身体没有影响的补锌剂，像我宝宝以前吃的是新稀宝片，蛋卷味，香香脆脆的，吸收效果也好，宝妈可以查查,现在我家宝宝吃饭大大口的，吃饭香香

让孩子多运动,吃些含锌的食物,比如鼓皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、酸奶、松子、豆类、墨鱼干、螺、花生油等。另外鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，缺钙严重的可以给孩子吃生物锌，对肠胃没有刺激，目前市面上最好的生物锌是育辛特，吸收效果好。

让孩子多运动,吃些含锌的食物,比如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等等,缺锌严重的可以给孩子吃生物锌，对肠胃没有刺激，目前市面上最好的生物锌是育辛特，吸收效果好，补锌更方便。

让孩子多运动,吃些含锌的食物,比如让孩子多运动,吃些含锌的食物,比如黄豆、蛋黄、瘦肉等。吃些动物肝脏，如鸡肝等等,缺锌严重的可以给孩子吃生物锌，对肠胃没有刺激，目前市面上最好的生物锌是育辛特利，吸收效果好。