粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。 粉刺包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺(开放型)：不容易变化，但是会导致毛孔粗大，使面部肌肤多坑洼，影响美观。二、产生粉刺的内在因素1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘 "的主要原因。雄激素可直接激发皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。5.过食油腻，酸辣等激发性食物及甜食。三、产生粉刺的外在因素1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。4.紫外线及某些化学物质等。

由于高温的关系，油脂分泌旺盛，角质层堆积过厚，加上毛囊的痤疮丙酸杆菌大量滋生，容易在脸上形成粉刺。由于这些毛孔都是闭合的，里面的油脂没有被氧化，所以能够看到一些红色或者白色的点。如果是白色的那就是白头粉刺，红色的话就说明已经发炎，需要及早治疗。另外身体的内分泌失调也是出现粉刺的原因哦。此外，压力过大，食用激发性油腻的食物，精神紧张以及清洁不当等因素也是会导致该症状发生。长了粉刺怎么办?请遵循以下三个原则吧。不做多余的事情，从重点和要点入手，轻松消灭粉刺。1、选择适合的护肤品出现症状的肌肤在日常的护理中需要特别小心和特别重视。因为只有合理正确的肌肤保养才能促进粉刺的愈合，并且也对肌肤的长期健康有好处。首先一点就是要选择正确的护肤品，应该尽量使用一些质地比较温和的产品，比如凝露状或者啫喱状的都是较适合的。它们具有清爽以及补水的质地，所以可以促进肌肤保持水油的平衡。另外也建议使用一些含有天然成分的产品哦，具有抗炎或者祛痘成分的，比如含有芦荟、绿茶之类的，或是具有杀灭痤疮丙酸杆菌作用的艾克思清痘凝胶也是是不错的选择。2、长了粉刺也要涂抹防晒产品不少人可能会认为脸上长了粉刺青春痘，就不需要涂抹防晒产品，因为担心会对肌肤毛孔造成二次堵塞，让症状更加严重。但其实如果不使用防晒霜等产品，紫外线会导致炎症的加剧，让粉刺的情况更加严重。不过在选择产品的时候就尽量用一些水质质地的，含有植物成分的安全轻薄型的。高防水防汗型的产品就不要用了，因为这些的封闭性极强，很容易阻塞毛孔。另外在使用完毕后记住要做好彻底的卸妆和清洁工作哦。3、减小使用底妆产品当出现粉刺的时候，尽量减小化妆的回数，虽然是可以化些淡妆，不过在选择彩妆品的时候应该多些使用含有纯天然成分的产品，要避开色素、香料和防腐剂等。另外由于大多数的底妆品的分子都很容易跟皮脂混合而将毛孔堵塞，所以爱美的各位还是忍一忍少用底妆品吧。而且同样也是要做好彻底的卸妆和清洁工作。想要消除粉刺的朋友，不妨根据这三个原则来消除粉刺吧。

盐水 盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。 果菜汁 准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。将所有材料一同榨汁饮用。长期坚持，粉刺会明显减小。 药物治疗 严重的粉刺可用药物治疗，如维A酸类药物(阿达帕林凝胶)，需不间断1-3个月，就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。 绿豆粉 将绿豆粉煮成糊状，每晚睡前清洁好脸部后。均匀的将绿豆糊涂在患处，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去，非常有效哦。 牛奶 取牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。 蒸脸 准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅。蒸完后马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减小黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。 维生素 多食用含维生素丰富的食物，如维生素C，能修复肌肤被痤疮损伤的组织，很多水果都含有，如柠檬、柑橘、猕猴桃。维生素A对肌肤有再生的作用，如胡萝卜、菠菜、杏子、动物肝脏、鱼肝油等，另外维生素B2、B6还有维生素E对皮肤都有着很好的美容效果。 清洁 粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净。如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘。使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次。中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。