老年人患膝关节炎主要和骨骼老化，身体机能下降有关，那年轻人患膝关节炎的原因又是什么呢?久坐缺乏锻炼、长期穿高跟鞋、营养过剩导致肥胖超重、过度运动引发膝关节损伤，这些是年轻一族惹上膝关节炎的主要原因。 　　1、“久坐族”惹上膝关节炎的原因 　　办公室文员、电脑工作者、司机等，都属于久坐族，他们都是当前膝关节炎发病率最高的群体。他们之所以会患上膝关节炎，是因为缺乏运动锻炼，导致膝关节“废用性”萎缩退化。长期不锻炼，会使膝盖周围的肌肉力量下降，失去保护关节稳定性的能力，这样人体活动时，膝关节很容易发生损伤，诱发膝关节炎。 　　2、长期穿高跟鞋是年轻女性患膝关节炎的原因之一 　　高跟鞋可以令女性的身姿挺拔，更具羙憾，但研究发现，穿高跟鞋走路会对下肢关节(包括膝、踝)作用力产生影响。专家表示，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子会通过改变膝关节位置而改变身体姿势，容易使膝关节受到冲击，诱发膝关节炎。此外，有部分爱美女士还喜欢在寒冷冬季穿短裙、短裤，这样会令膝关节受凉，发生关节炎症。

肥胖超重也容易惹上膝关节炎 　　现在有很多年轻人都喜欢吃高热量食物，而且不爱运动，这样很容易发胖。肥胖不仅是高血压、高血脂患者的特征性体态表现，同时也诱发膝关节炎的原因之一。在我国，肥胖人群中有10%～40%的人患有膝关节炎。肥胖引发关节炎是与膝关节长期负重以及肥胖者脂质代谢异常有关，肥胖超重可加速膝关节退行性变发展。

运动损伤也是年轻人惹上膝关节炎的原因，在日常活动中，难免会发生一些小意外，如如路边失足、踏空楼梯等，这都会对膝关节造成直接伤害，若处理不当的话就会引发膝关节炎。