专家指出，膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活，出现膝关节疼痛的原因有很多，需接受正规检查才能确定。 　　③骨性关节炎也会出现膝关节疼痛 　　膝骨性关节炎多见于中老年，女性居多，超重负荷是致病的主要原因，膝关节疼痛而肿胀，有时活动关节会有摩擦音，膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。因此广大的女性朋友们需注意，少穿高跟鞋，做好膝关节保暖是很重要的。 　　④膝关节韧带损伤诱发膝关节疼痛 　　膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑，膝关节活动会受到限制。 　　这个和诸多因素有关，缺乏关节疾病知识的患者，最好去正规骨科医院进行检查，以免耽误治疗，诱发膝关节功能障碍。

　对于出现膝盖疼的老年朋友而言，应在饮食起居上多加注意，平时应注意以下几点： 　　1、经常晒太阳，不要住在阴寒湿润的环境里，秋冬季注意做好膝关节保暖。另外不要过度劳累，在进行膝关节锻炼时，动作强度不要太大，以免造成膝关节组织损伤。 　　2、老人膝盖疼可在休息后得到缓解，疼痛减轻后可适当进行慢走锻炼，每日1-2次即可，每次可保持20-30分钟。尽量减小上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。 　　3、有膝盖疼症状的老年朋友，不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。如果需要进行膝关节锻炼的话，需在专业人员的知道或监督下进行。 　　4、老年膝盖疼患者也要在饮食上多加注意，适当补充关节营养物质，应多食含钙、维生素D的食物，如牛奶、蛋类、绿色蔬菜等，少食酸性食物。

先要查明膝盖疼的具体原因，然后再实施对应的治疗。对于膝关节无明显肿胀和外形改变的患者，可选择保守性的激光针刀治疗，它是将中医针灸、西医的刀和现代激光治疗手段完美相结合，以应用针刀疗法和激光效应为基础，通过对神经节、神经丛、神经干、病变痛点及穴位的剥离和照射，抑制神经兴奋、血液扩张、肌肉松弛、增加血流量，加快疼痛物质的代谢，改善植物神经系统功能，促进血循环以阻断疼痛的恶性循环，解除膝盖疼痛根源。