运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减小感冒和其他上呼吸道感染的机会，减小由于感染而诱发或造成牛皮癣复发的可能;其次，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。此外，运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。运动可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。因为通过皮肤的汗腺出汗是排除代谢产物的重要途径，汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈。这主要是由血管熱脹冷缩引起的。内毒素易蓄积在皮下，激发皮肤产生或加重病情。适合于牛皮癣患者的运动项目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。牛皮癣患者运动时要注意避免磕伤碰伤，防止皮损增加或扩大。

我们都知道一个好的身体能有效的抵御各种疾病，也能加强自身体质，让生活更有质量，而一个好的身体，锻炼是必不可少的，牛皮癣患者也应该加强锻炼，这样对病情和自身都有着很大的好处。如果一旦发现牛皮癣还是及早到正规的医院接受治疗比较好，以免患者乱用药导致病情恶化，愿您早日康复 。

一般牛皮癣患者的血液粘滞度一般较高，血液流动慢慢，易造成微循环障碍，继而发生牛皮癣病理改变。而运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减小血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能，所以说牛皮癣患者适当地运动会减小皮损。