你好，白癜风患者调整情绪状态， 1、要注意行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字 2、向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。 3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。 4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。 5、当心情不好时，多深呼吸也是一个好方法，不管如何一个良好的心理状态其决定权还是要看患者，这些方法都是辅助手段，只有患者自己能放宽心，抱以平常心，那么就可以有效避免不良情绪的发生了。意见建议：白癜风患者在接受治疗一段时间后，白斑都有不同程度的变化。其中有五种标志性变化说明疗法对白癜风治疗是有效的。如果有下面这些现象，就说明治疗有效果。 1、白斑不再发展； 2、白斑的边缘由模糊不清渐转为清晰； 3、白斑边缘出现着色加深现象； 4、白斑中央长出毛囊黑点； 5、白斑色泽转红或渐变淡、变模糊，逐渐内缩。 白癜风的治疗要到国家正规医院加以有效的治疗，使治疗达到科学有效的效果。

治疗白癜风的方法有很多种，可以口服药物配合光疗。也可以黑色素移植，定期做检查。

白癜风这个病好转的主要症状表现是：白斑不再发展，白斑的边缘由模糊不清晰转为清晰，白斑边缘出现色素加深现象，白斑中央长出毛囊性黑点，白斑转红或渐变淡，变模糊，逐渐内缩。意见建议：对于白癜风患者来说，保护自己也是一个辅助治疗的方法。尤其是外伤和避免接触一些有害化学物质，这些不仅会加重病情，还会影响到白癜风的治疗。