外出旅游建议白癜风患者不要一个人出行，应带一人跟随，特别是夏日出行的话，要特别做好防晒工作，以免紫外线对患者的皮肤造成伤害，从而引发白斑的扩散。虽然笔者对于国外说的“中国游客素质”不太爽，但是事实是中国的游客确实有这样那样的不讲文明，因此出门旅游外面到处可能有各种细菌病毒，因此白癜风患者一定做好对皮肤的保护，以免细菌病毒伤害到皮肤，造成病情恶化。 注意饮食健康合理。外出旅游难免饮食就不好控制，不是说你想吃什么就有什么的。所以这样就更该注意饮食方面的问题，要避免吃一些白癜风患者平时不应该吃的食物，比如含维生素C的食物，以及辛辣激发性的食物等。跟餐厅的老板要说一声，以免饭菜中有这些禁忌的食物。

外出旅游要避免外伤，各种擦伤等，对皮肤的毁坏等，都可能对白癜风病情有一定的影响。因此，白癜风患者在外出旅游的时候要万分小心切记要注意安全，避免外伤的发生。 在外面旅游难免玩的有点疯，这个时候，不要过度的消耗体力，注意休息。在外出旅游时，不要忘记随身携带药物，要记得按时服药。避免治疗疗程的中断。

注意避免阳光暴晒，在那如火炉般的夏天中，太阳放射出的强烈紫外线会阻断黑色素的合成。所以，白癜风患者应该避免阳光的照射。准备好防晒的设备，比如太阳伞，太阳镜等。