都说枸杞功效好,为什么有些人吃了效果甚微呢?
都说枸杞功效好,为什么有些人吃了效果甚微呢?我身边的一些朋友听说枸杞是个好东西,但是买来吃却对身体改善不大,是什么原因呢?
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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吃枸杞效果差可能有几个方面的原因:1、枸杞本身不地道,枸杞是传统中药材,但是有些枸杞在种植和生产源头没有把控好,造成农残重金属超标或是添加硫磺等化学用剂,不但影响功效,反而对身体不利,所以在选择枸杞的时候,最好是挑选品质好的枸杞。有机标准能够保证枸杞的品质,通过国际有机认证是一个很好的参考标准。2、枸杞的食用方式,炖泡煮的方式,枸杞的营养吸收率只有2.03%,营养价值流失和破坏严重,因而效果差。而以液体的形态更适合人体吸收,所以饮用100%枸杞汁效果会更好。3、持续时间,枸杞改善身体属于饮食疗法,因此食用需要长期坚持才有效果,短时间效果不明显。 枸杞养生,建议长期饮用有机认证的100%枸杞汁。
2016-11-01 10:55
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